O MNIE: Nick : Eclipse21 Wiek : 19 Cel : czysta, beztłuszczowa masa Staż : od lutego 2006 Ostatnia suplementacja : HMBolon NX, Crester Test przeprowadzony na forum - http://www.sfd.pl/TEST_%2D_300%25_wi%C4%99cej_masy_200%25_mniej_t%C5%82uszczu_by%3A_Bladesc%2C_Chaczyk%2C_Eclipse21-t347730.html Wzrost : 180 cm Waga : 81 kg Wymiary : uzupełnie [...]
Turbo znam to. Dlatego trzeba to z głowa robić a nie doprowadzać do zajechania. Proste to serio działa ;-) Ja się raz nie wyspie i już mnie ciągnie, wiec co robię? Pilnuje snu. To samo z ogólna regeneracja. Trzeba to ogarnąć gdzie tkwi problem. Ja obstawiam ze tam gdzie u mnie czyli zajechanie. Zawsze to samo. Obecnie odpoczynek Test c 25 ed [...]
07.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/833/7c2u.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/801/ouu1.png Opis: Menu: Miska wg nowych parametrów - +150 kcal (jako średnia z dwóch dni - wczoraj i dzisiaj. Obecnie w DT mam 3450 kcal, a wczoraj ciut przedobrzyłem) Fotka z posiłków nr 1, 2: [...]
Student w pape? Eclipse zaje... to bedzie na podsumowanie a Ty tam cisnij cisnij bo Cie Molder odsadzi i Kebab naczelny vel Dudek strzeli focha Humor 12/10!!!!!! Raz jest lepiej raz gorzej, kwestia przewodnia w tym sporcie jest wytrwalosc, ile razy stawiamy sobie cele do ktorych uparcie dazymy... ... i pomimo ogromnego zapalu, wielkich [...]
[...] mg i.m. co 2-4 tyg. Undekanian: początkowo p.o. przez 2-3 tyg. 120-160 mg na dobę w 2 dawkach podzielonych po jedzeniu, dawka podtrzymująca: 40-120 mg/d. Uwagi: Stosowanie testosteronu jako środka dopingującego może być przyczyną groźnych działań niepożądanych. Biogonadyl,Choragon,Pregnyl: Dawkowanie: Lek podawany i.m., dawkowanie indywidualne [...]
[...] received R-ALA (30 mg x kg body wt(-1) x day(-1)), performed ET (treadmill running), or underwent both R-ALA treatment and ET for 6 wk. During an oral glucose tolerance test, ET alone or in combination with R-ALA resulted in a significant lowering of the glucose (26-32%) and insulin (29-30%) responses compared with sedentary controls. R-ALA [...]
no z ormo korwa jesteś nie wykręcaj sie rozpiska prosze bardzo week 1----2000mg test cyp---150mg dbol/a day week 1----2000mg test cyp---150mg dbol/a day week 2 ----3000mg test cyp---200mg dbol/a day week 3-----4000mg test cyp---300mg dbol/day week 4 -----5000mg test cyp---no dbol week 5------3000mg test susp---200mg anadrol week 6------4000mg test [...]
[...] (to wychodzi w badaniach...) ale przeciętny Kowalski tego nie odczuje. To samo z poziomami kortyzolu. Nie wiem czy BAMF ma aż tak patologicznie zaburzoną relację kortyzolu/testosteronu, żeby to miało na niego jakiś efekt. Co do tego, że na Ciebie zadziałało- może tak być. Z tym, że na Fatfaqa nie zadziałało i chorował przy dawkach glutaminy [...]
[...] chciał nawet codziennie, przed pracą, robić coś w tym kierunku. Dodatkowo będę musiał pracować nad wytrzymałością biegową przed egzaminem sędziowskim. Czeka mnie tam beep-test, który muszę zaliczyć minimum na 9.5 więc jest to całkiem spore wyzwanie. Oprócz tego praca fizyczna pon-pt po 10-12 h na magazynie więc kroków myślę, że ok. 20 tys + [...]
[...] Jeżeli chodzi o dietę to przez pierwsze dwa tygodnie zostanę na 3100 kcal/200/350/100 (moje wyliczone 0) w dzień treningowy i bez treningowy .Chcę w ten sposób zrobić test metaboliczny . Po tych 2 tygodniach wyciągnę wnioski czy moje zero to naprawdę zero czy może wartość zaniżona albo zawyżona. Na razie najadam się zacnie. Zmieniony przez [...]
[...] received R-ALA (30 mg x kg body wt(-1) x day(-1)), performed ET (treadmill running), or underwent both R-ALA treatment and ET for 6 wk. During an oral glucose tolerance test, ET alone or in combination with R-ALA resulted in a significant lowering of the glucose (26-32%) and insulin (29-30%) responses compared with sedentary controls. R-ALA [...]
[...] może być jedną ręką - patrz na BEAST TAMER - robi się na jedną rękę/nogę. Zrób 1-2 lekkie treningi S&S, potem na pół gwizdka wyciskanie i rwania, dzień przerwy i ponów testy.- akurat będą 3 sesje i w sobotę testy :-) TTKC poczeka tydzień. EDIT: Sorki, bo rozkojarzony jestem, tak z doskoku przy kompie! 188 rwań to super wynik! Rozumiem, że [...]
[...] kregoslup w zdrowiuco jest szczegolnie wazne dla osob wykonujacych swa prace w pozycji siedzacej przez wiele godzin .... A tu maly tescik TEST sily miesni dolnych brzucha test sily dolnych miesni brzucha ( unoszenie wyprostowanych nig ) nie jest jedynie cwiczeniem sprawdzajacym sile ale jednym z najlepszych cwiczen jakie wogole istnieja na [...]
[...] zastanawia , ciekawi ten produkt proszę i zachęcam do skorzystania . ASPEKTY: 1) Jakość snu -po pierwszym treningu ( +1 ) po 2 tygodniach treningu ( + 2 ) pod koniec testu sytuacja się normuję daje ( + 1,5 - + 2, 5 ) 2) Regeneracja układu nerwowego - ( + 2 ) 3) Regeneracja mięśniowa - po pierwszym ( + 2 ) i pod koniec również dam ( + 2 ) [...]
[...] brali)? Tu jedynie jako element.przelamujacy stagnację na długim cyklu licząc na synergiczne działanie i uzupelnienie co by nie podbijać wyżej podstawowych srotkow deka/test. REDU Dalej kcal w dol Czyli 1-2 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN 3-4 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN + Ew kosmetycznie MASTER 100 e3d or BOLD nie wiem czy warto? [...]
[...] Ale 'fajnie' bedzie popatrzec na kogos innego. Choc kazdy jest inny - ale zawsze to cos nowego...... Co do prowadzenia - to kazdy robi po swojemu. Jego kasa,jego suple,jego test - a tymbardziej sposob prowadzenia! Jedynym wymogiem sa wypiski raz na 1-2 dni. jesli robi co co 1-2h tez dobrze. Ja robie jak robie z prostej przyczyny: BRAK CZASU! [...]
SOBOTA 9.01.2021 DT Dzień treningowy: Rano woda z octem jabłkowym i cytryną, 15 min później szejk 30g izolatu, CM3, glutamina i cytrulina. Dziś trening nóg, ok. 8.00, wolę rano zrobić a potem mieć już wolny cały dzień. Tylko wieczorem rowerek zostaje. CARDIO: wieczorem 20min rowerek (codziennie) Dziś DT - LEGS 1. przysiad sztanga 4x12/10/8/6 2. [...]
[...] 16kg, 20kg x 5- 3 rundy (z 20kg robiłam 1-2 powtórzenia) pistol squat z kettlem- 12kg, 16kg, 20 kg- pierwszy raz udało mi się zrobić pistola z 20 kg na obie nogi :) Snatch test (100 powtórzeń- 5 min.) 16kg- czas 4:05- mój ostatni czas z przed jakiegoś miesiąca 4:15 TGU 16kg, 20kg, 24kg, 25,5kg, 27kg 8-) - mój nowy rekord w TGU :) Przez dłuższy [...]
[...] 94 (+4) do tego siłowo w seriach mimo że trening typowo masowy bardzo na + szczególnie klatka i nogi. badania w trakcie cyklu zrobione w 7 tyg, następne za około 3 tyg test 15,4 ng/ml (3-10,6) - przed było 5,78 ng/ml estro 159,69 pg/ml (0-62) - przed było 47 pg/ml prolka 23,88 ng/ml (1-19) - przed było 35,81 ng/ml ALT 74 (0-38) - przed [...]